Pourquoi consulter ?

La régulation émotionnelle s’adresse à toute personne ayant envie de se sentir mieux, de dépasser ses difficultés.

Vous êtes sujet à des émotions qui vous empêchent d’être bien (peur, stress, angoisse, phobie, colère, manque de confiance en vous, état dépressif…) ?
Vous avez des comportements inadaptés (trouble alimentaire, addiction, TOC*…) mais vous avez l’impression qu’ils sont plus forts que vous ?
Votre corps manifeste mais vous ne savez pas ce qu’il a à vous dire ni comment résoudre vos difficultés psychosomatiques (tensions musculaires, douleurs…) ?

Émotions & comportements

  • stress, anxiété
  • crises d’angoisse
  • peur, phobies : des araignées, du noir, du vide, de se sentir à l’étroit dans un lieu, de sortir de chez soi, des conflits, de conduire, de prendre l’avion, de mourir, scolaires
  • agacement, agressivité, colère, violence
  • hyper-émotivité​
  • sentiments désagréables : tristesse, culpabilité, jalousie, sentiment d’abandon, dépendance affective

  • état dépressif : manque d’envie, manque d’énergie, insatisfaction
  • blocages, pertes de moyens :
    . manque de confiance en soi
    . difficultés scolaires / d’apprentissage, appréhension ou échec d’examens
    . blocage devant un ordinateur, des choses à faire
    . difficulté à parler en public
    . timidité, difficulté à faire des rencontres, à vivre l’intimité
    . mal-être social
  • fuites, évitements :
    . procrastination
    . inertie
  • difficultés de vie :
    . deuil, séparation
    . harcèlement moral, burn out, licenciement
    . harcèlement scolaire
  • addictions** :
    . tabac, alcool, achats, jeux d’argent, jeux vidéo, travail
  • troubles du comportement alimentaire
  • TOC*, bégaiement

*Trouble Obsessionnel Compulsif
**dépendances

Physique (psychosomatique)

  • tensions musculaires, douleurs, sensation d’oppression
  • manifestations cutanées
  • fatigue, troubles du sommeil
  • problématiques de poids