Pourquoi consulter ?

La régulation émotionnelle s’adresse à toute personne ayant envie de se sentir mieux, de dépasser ses difficultés.

Vous êtes sujet à des émotions qui vous empêchent d’être bien (peur, stress, angoisse, phobie, colère, manque de confiance en vous, état dépressif…) ?
Vous avez des comportements inadaptés (trouble alimentaire, addiction, TOC*…) mais vous avez l’impression qu’ils sont plus forts que vous ?
Votre corps manifeste mais vous ne savez pas ce qu’il a à vous dire ni comment résoudre vos difficultés psychosomatiques (tensions musculaires, douleurs…) ?

Émotions & comportements

stress, anxiété, crises d’angoisse

peurs, phobies : des araignées, du noir, du vide, de se sentir à l’étroit dans un lieu, de sortir de chez soi, des conflits, de conduire, de prendre l’avion, de mourir, scolaires

état dépressif : manque d’envie, manque d’énergie, insatisfaction
mal-être social
sentiments désagréables : sentiment d’abandon, tristesse, culpabilité, jalousie

agacement, agressivité, colère, violence
hyper-émotivité

inhibitions, blocages, pertes de moyens :
. manque de confiance en soi
. timidité, difficulté à faire des rencontres, à vivre l’intimité
. difficulté à parler en public
. difficultés scolaires / d’apprentissage, appréhension ou échec d’examens
. blocage devant des devoirs, un ordinateur, des choses à faire
fuites, évitements :
. procrastination

difficultés de vie :
. problématiques familiales : conflit, séparation, deuil
. difficultés professionnelles
. difficultés relationnelles ou amoureuses
. harcèlement scolaire
. traumatismes émotionnels