Pourquoi consulter ?

La régulation émotionnelle s’adresse à toute personne ayant envie de se sentir mieux, de dépasser ses difficultés.

Vous êtes sujet à des émotions qui vous empêchent d’être bien (peur, stress, angoisse, phobie, colère, manque de confiance en vous, état dépressif…) ?
Vous avez des comportements inadaptés (trouble alimentaire, addiction, TOC*…) mais vous avez l’impression qu’ils sont plus forts que vous ?
Votre corps manifeste mais vous ne savez pas ce qu’il a à vous dire ni comment résoudre vos difficultés psychosomatiques (tensions musculaires, douleurs…) ?

Émotions & comportements

  • stress, anxiété, crises d’angoisse
  • peurs, phobies : des araignées, du noir, du vide, de se sentir à l’étroit dans un lieu, de sortir de chez soi, des conflits, de conduire, de prendre l’avion, de mourir, scolaires
  • état dépressif : manque d’envie, manque d’énergie, insatisfaction
  • mal-être social
  • sentiments désagréables : sentiment d’abandon, tristesse, culpabilité, jalousie
  • agacement, agressivité, colère, violence
  • hyper-émotivité​
  • inhibitions, blocages, pertes de moyens :
    . manque de confiance en soi
    . timidité, difficulté à faire des rencontres, à vivre l’intimité
    . difficulté à parler en public
    . difficultés scolaires / d’apprentissage, appréhension ou échec d’examens
    . blocage devant des devoirs, un ordinateur, des choses à faire
  • fuites, évitements :
    . procrastination
  • difficultés de vie :
    . problématiques familiales : conflit, séparation, deuil
    . difficultés professionnelles
    . difficultés relationnelles ou amoureuses
    . harcèlement scolaire
    . traumatismes émotionnels
  • addictions** :
    . tabac, alcool, achats, jeux d’argent, jeux vidéo, travail
  • troubles du comportement alimentaire
  • TOC*, bégaiement

*Trouble Obsessionnel Compulsif
**dépendances

Physique (psychosomatique)

  • tensions musculaires, sensation d’oppression, douleurs
  • fatigue, troubles du sommeil
  • problématiques de poids