Régulation émotionnelle

Se libérer d’une émotion indésirable en 1 à 3 séances

Qu’est-ce que la régulation émotionnelle ?

La régulation émotionnelle est un processus naturel qui permet de libérer vos blocages émotionnels.

Par l’intermédiaire de vos sensations, elle fait appel à la mémoire de votre corps pour remonter jusqu’aux traces les plus anciennes de vos peurs et les réguler en profondeur. Lorsque ces mémoires sont régulées, les réactions émotionnelles qu’elles engendraient cessent également, rétablissant un fonctionnement émotionnel adapté.

Pour en savoir plus…

Pour quoi faire ?

La régulation émotionnelle permet de résoudre, une à une, vos difficultés émotionnelles, ainsi que leurs conséquences comportementales et psychosomatiques.

Pour qui ?

Cette technique douce et naturelle est adaptée, en séance, aux enfants à partir de 10 ans, aux adolescents et aux adultes.
Elle ne présente pas de contre-indication.

Comment ?

En consultation, je vous accompagne pour relancer et laisser aboutir ce processus de régulation.

Concrètement, vous portez votre attention sur les sensations physiques déclenchées lors de votre émotion, puis vous laissez porter par celles-ci, jusqu’à l’apaisement. Vous ressentez alors le plus souvent un relâchement physique et une profonde quiétude, correspondant à la désactivation en profondeur de votre perturbation émotionnelle.

Pour quels résultats ?

Cette approche brève permet des résultats rapides et durables dans le temps.

Une fois la régulation complète de votre difficulté effectuée en séance, quand vous êtes à nouveau confronté à ce qui vous met en émotion, vous ne vous sentez plus débordé par celle-ci. C’est comme si vous aviez pris du recul. Vous vous sentez serein, et ceci naturellement, sans besoin d’attention particulière ni d’auto-contrôle.

Combien de séance(s) ?

Dans la plupart des cas, il faut compter :
– 1 à 3 séance(s) par émotion
– 1 à 6 séance(s) pour une manifestation psychosomatique ou un comportement compulsif

Vrai ou faux ?

C’est :
– une méthode qui permet de gérer vos émotions à chaque fois qu’elles se présentent : faux
– un processus qui permet de résoudre définitivement vos difficultés émotionnelles : vrai

Elle fait appel :
– à votre analyse et à votre réflexion : faux
– à la mémoire sensorielle de votre corps : vrai

Luc Nicon

Notre aptitude physiologique de régulation émotionnelle a été mise en évidence par Luc Nicon, pédagogue français, il y a 25 ans.

Ses derniers livres :

Pour en savoir plus sur la régulation émotionnelle
Pour partager la régulation émotionnelle avec les enfants

Livres disponibles aux éditions Emotion Forte : www.emotionforte.com

L’association Tipi

Fondée par Luc Nicon, l’association Tipi, dont je fais partie, a pour vocation de faire connaître cette capacité naturelle de régulation émotionnelle au plus grand nombre.
Pour toute autre information sur la régulation émotionnelle, vous pouvez consulter le site de l’association : www.tipi.pro